Cum să gestionezi hipertensiunea arterială rezistentă la tratament: Sfaturi și strategii eficiente.
Hipertensiunea arteriala rezistentă la tratament este definită ca fiind tensiunea arterială care persistă peste nivelul țintă, în ciuda terapiei adecvate cu trei sau mai multe medicamente antihipertensive, administrate în doze optime, inclusiv diuretice.
HRT poate fi o afecțiune frustrantă și dificilă de tratat, dar există strategii eficiente de gestionare a acesteia. Dacă aveți hipertensiune arterială rezistentă la tratament, există o serie de sfaturi și strategii pe care le puteți urma pentru a vă menține sănătatea cardiovasculară și a reduce riscul de complicații.
- Respectați planul de tratament
Respectarea planului de tratament este una dintre cele mai importante strategii pentru gestionarea hipertensiunii arteriale rezistente. Asigurați-vă că luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră și că respectați orarul de administrare. Dacă aveți probleme cu medicamentele prescrise, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi o soluție.
- Schimbați stilul de viață
Schimbarea stilului de viață poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și poate fi eficientă în gestionarea hipertensiunii arteriale rezistente. Reducerea consumului de sare, scăderea ponderală, activitatea fizică și stoparea fumatului sunt importante pentru a menține sănătatea sistemului cardiovascular.
- Monitorizați-vă tensiunea arterială
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale vă poate ajuta să vă mențineți sub control hipertensiunea arterială. Folosiți un tensiometru acasă și notați-vă valorile pentru a le putea discuta cu medicul dumneavoastră. În acest fel, puteți identifica rapid creșterile tensiunii arteriale și puteți lua măsurile necesare pentru a le reduce.
- Evitați pe cât posibil stresul
Stresul poate fi un factor important care contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Practicând tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație veți putea să gestionați stresul.
- Evitați alimentele procesate
Alimentele procesate pot fi bogate în sodiu și pot crește tensiunea arterială. Înlocuiți alimentele procesate cu alimente proaspete, care sunt bogate în nutrienți și au un conținut scăzut în sodiu.
- Întreruperea medicamentelor
Nu întrerupeți niciodată medicamentele fără consultarea medicului dumneavoastră. Întreruperea bruscă a medicamentelor antihpertensive poate crește tensiunea arterială prin fenomenul de rebound și poate duce la probleme de sănătate grave.
- Consultați medicul cardiolog
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice probleme sau întrebări legate de tratamentul hipertensiunii arteriale rezistente. Medicul dumneavoastră poate ajuta la identificarea problemelor și poate recomanda tratamente sau modificări ale planului de tratament.
