În ultimul timp, dietele au devenit un subiect popular în lumea sănătății și nutriției, mai ales când vine vorba de prevenirea bolilor cardiovasculare. Într-un nou…
Gustările sunt o parte importantă a dietei noastre zilnice, deoarece ne oferă nutrienții și energia necesară pentru a funcționa optim pe tot parcursul zilei. Cu…
Inima este un organ vital care pompează sânge și oxigen în tot organismul și necesită o atenție deosebită din partea dumneavoastră. O alimentație sănătoasă poate…
Dieta mediteraneană este un mod de a mânca inspirat de modelele alimentare tradiționale ale regiunii mediteraneene, care include țări precum Grecia, Italia, Spania și Turcia.…
Colesterolul este o substanță cu structură chimică de sterol care intră în compoziția membranelor ce înconjoară și protejează ficatul, măduva spinării, creierul și alte țesuturi.…
În 2009, Asociația Americană a Inimii a lansat un set de 7 parametri ai sănătații cardiovasculare pentru adulți și copii (Life’s Simple 7), care aduce…
Noțiunea de risc de îmbolnăvire nu spune că ești bolnav acum, ci arată care este probabilitatea de a te îmbolnăvi de o anumită boală, într-un…
Puteți începe să faceți exerciții din mai multe motive diferite: trebuie să slăbești pentru sănătatea ta, ai o probă sportivă, ai de gând să alergi…
Să recunoaștem, slăbitul nu este un lucru distractiv, mai ales când ești un gurmand desăvârșit, dar nu trebuie să fie nici o experiență neplăcută. Înainte…
Ați avut vreodată impresia că medicul dumneavoastră vă interzice doar lucrurile care vă plac? Lucruri precum zaharurile rafinate, pâinea, sarea, alcoolului, tutunul. Dar există o…